Советует

19 мая 2021 г.

Влияние ограниченного по времени приема пищи на потерю веса

Влияние ограниченного по времени приема пищи на потерю веса и другие метаболические параметры у женщин и мужчин с избыточным весом и ожирением: рандомизированное клиническое исследование TREAT
23 ноября 2020 г.

Дыхательные упражнения

После коронавируса или после воспаления легких, когда чаще поражаются нижние доли легкого, хорошо помогает дыхательная гимнастика и диафрагмальное дыхание.
23 октября 2020 г.

Прилипшие килограммы

Интересный факт: после прихода на работу в некоторые крупные компании, сотрудники набирают вес, где-то есть даже особые названия этих 5-7 «прилипших» кг. В Америке такое случается и при поступлении в колледж, однако по России статистики найти не удалось, но принцип понятен.
28 августа 2020 г.

Зарядка Амосова

Друзья, сегодня у меня появилось желание рассказать вам об опыте известного ученого, кардиохирурга Николая Амосова, который разработал свою собственную зарядку.
21 июня 2020 г.

Биохакинг

Сегодня поговорим про модный нынче биохакинг. Если кратко, то это система контроля за здоровьем, основанная на определении ваших жизненных показателей.
25 ноября 2018 г.

Спираль потребления или эффект Дидро

Не об остеопатии! Дальше можно не читать, если нужна только медицина.
Для всех остальных: добро пожаловать!