Сегодня полезный пост, поговорим про СОЛЬ ЭПСОМА (ее также называют «английская соль»).
Впервые она была выделена в 1695 году английским ботаником Неемией Грю, а своё название соль получила от английского города Эпсом, в котором была найдена.
Чем же так полезна соль Эпсома?
Благодаря высокому содержанию магния, который участвует в передаче нервных импульсов и работе мышц, курс ванн с этой солью восполняет дефицит магния, который, легко проникая через кожу, снимает нервное напряжение и помогает расслабиться. После ванн наступает крепкий сон.
Помогает при головных болях.
Благодаря сульфатам выводит токсические вещества и тяжелые металлы из организма.
Облегчает тяжёлые состояния, в том числе и после злоупотребления алкоголем.
Хорошо использовать после тренировок, способствует быстрому восстановлению.
Помогает при проблемах с кишечником (в частности, от запоров) за счет насыщения организма магнием, улучшения водно-солевого баланса и стимуляции перистальтики.
Является противовоспалительным средством, помогает при болях в суставах, спине.
Помогает при постоянных стрессовых ситуациях.
Фото автора Monstera: Pexels
Как применять
Перед приемом ванны рекомендуется выпить стакан воды. В наполненную водой ванну при температуре +36-37C добавить 0,5-1 кг английской соли. Затем воду хорошо перемешать до полного растворения соли. Такую ванну лучше принимать перед сном в течение 15-20 минут. Погружаться в ванну рекомендуется по линию сердца. Во время и после ванны не используйте мыло и гели для душа. Принимать ванну 3-4 раза в неделю. Если нет ванны, сделайте ванночку для ног. Соли добавляйте меньше. Если нет ванны и ванночек, можно натереться солью и постоять 5-7 минут.
После ополоснуть тело без использования мыла и геля для душа.
Пробовали ванну с солью Эпсома?